“Red Palm“ Qigong

“Red Palm“ Qigong dient speziell dazu, die Qi-Kanäle (Meridiane) zwischen Körpermitte (Dantian) und Händen/Füßen (Laogong und Yongquan) zu öffnen bzw. zu verstärken.

Dabei gibt es drei Stufen:

Die erste (Drachen-Stufe) in statischen Positionen und die zweite (Tiger) in Bewegung bauen die benötigten Fähigkeiten des Spürens und Entspannens auf, die dritte (Drache und Tiger) dient der Verbesserung/Verstärkung der Qi-Effekte.

Alle diese Übungen - ca. 20 - können in zwei Richtungen geübt werden: Für den Qi-Fluß vom Dantian nach außen oder von außen zum Dantian.

Für sich geübt ist Red Palm Qigong eine ausgezeichnete Gesundheits- und Stärkungsübung.

Als Unterstützung des Taiji-Trainings hilft es, die dort angestrebten Wirkungen sicherer und schneller zu erreichen bzw. zu verbessern.

Man bekommt damit ein Werkzeug in die Hand, um die geübten Stellungen/Bewegungen wesentlich besser auf Korrektheit zu überprüfen. Somit unterstützt Red Palm Qigong beim selbständigen Üben und Entwickeln der eigenen Taiji-Fähigkeiten.