Tuishou (Push Hands)

Tuishou wird auch Pushing Hands, Sensing Hands, Rolling Arms oder schiebende Hände genannt. Man bezeichnet damit Partnerübungen, in denen entweder nach vorgegebenen Bewegungsabläufen oder im freien Spiel die in den Formen geübten Fähigkeiten erprobt werden können. Dabei geht es um Körperstruktur, Loslassen von Spannungen, zentrierte Bewegung, Umgang mit äußeren Kräften, Empfindsamkeit, Distanz/Nähe usw.

Wie für die Formen gibt es auch für die Tuishou -Übungen verschiedene Ziele und Herangehensweisen. Diese reichen von einem sanften Miteinander-Bewegen in kreisförmigen Bewegungen bis zur Vorstufe des Selbstverteidigungs-Trainings.

Wir verstehen Tuishou in erster Linie als eine Trainingsform, in der sich zwei Partner gegenseitig helfen, ihre Fähigkeiten weiter zu entwickeln. Dies kann langsam, ruhig und sanft stattfinden, aber auch schnell, kraftvoll und dynamisch. Im Detail hängt dies vom Übungszweck und von den speziellen Interessen der Übenden ab.

Die Interaktion mit einem Partner ermöglicht dabei einen guten Einblick in eigene Reaktionsweisen und Verhaltensmuster. Das Erkennen und Auflösen von weniger hilfreichen Bewegungs- und Verspannungsgewohnheiten stellt für sich schon einen wertvollen Effekt des Tuishou-Trainings dar.

Tuishou hat ausserdem einen hohen „Spass-Faktor“, wenn beim gemeinsamen Spiel und partnerschaftlichen Messen das erworbene Können getestet wird.

Wir halten es für ausgesprochen wichtig, daß zumindest Fortgeschrittene sich neben den Formen auch mit Partnertraining (Tuishou) beschäftigen!

Gerade Tuishou bietet die Möglichkeit unabhängig von Stilen und Schulen gemeinsam Taiji zu üben und von einander zu lernen. Das Üben mit möglichst vielen verschiedenen Menschen, die Erfahrung von sich und anderen in der Bewegung, wird von Yan Gaofei immer wieder betont.

In der Taiji & Qigong Schule Freising streben wir einen offenen Austausch mit anderen Taiji-Spielern an und veranstalten deshalb regelmässig offene Tuishou-Treffen.

Zu den Bildern der Tuishou Treffen - Bitte hier klicken!